Actualmente nos encontramos como psicólogos y psicólogas enfrentando un aumento significativo en la demanda de trastornos asociados al estrés en la clínica. Las afecciones relacionadas con el estrés son diversas y afectan tanto la salud mental como la física y limitan la funcionalidad en la vida diaria de las personas. Es por esto que creemos fundamental dar a conocer y transmitir todos los aspectos necesarios relacionados al estrés, sus manifestaciones y las herramientas más eficaces con las que contamos actualmente para abordar esta problemática en el consultorio. Con el objetivo de mejorar la calidad de vida de las personas que padecen de este malestar y brindar recursos a los y las profesionales de la salud para abordar los mismos.
● Brindar una conceptualización del estrés desde un enfoque integral para concientizar sobre las dimensiones que abarca este concepto.
● Promover el conocimiento de las patologías asociadas al estrés.
● Ofrecer herramientas para abordar los síntomas asociados al estrés y para el manejo del mismo en la clínica psicológica.
● Conocer el estrés: qué tipo de respuesta es, cómo se genera, qué lo mantiene.
● Lograr identificar, controlar y manejar los efectos negativos sobre el organismo que produce el estrés.
● Proveer de los conocimientos necesarios para la prevención del estrés.
● Conocer y desarrollar alguna de las herramientas necesarias para el manejo del estrés.
Modulo 1: Conceptualización sobre el estrés y el impacto del mismo en diversas áreas de la vida de las personas.
Módulo 2: Detectar cuáles son los factores estresantes más comunes en su vida y el nivel de estrés que maneja diariamente, para poder modificarlos a través de las estrategias propuestas.
Modulo 3: Estrategias para lograr manejar el estrés cotidiano, y utilizarlo en favor de su salud física, mental y emocional.
Módulo 4: Técnicas para el manejo del estrés
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